こうなりゃ いい加減に やります DIEエットです 外食は週一。 19時以降は何も食わん 間食× しっかし夜勤やってたら 食っちゃうよね 仕方ないよね らんかです 本日も一日中寝てました 一日おきに寝てますん だからなんもしてません。 汚ぇ花火だ
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